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日本女性热衷的“减肥秘诀”有哪些?

作者:youna 来源:RecordJapan 日期:2013-03-07 点击数:1870 我要评论↓ 字号:z | Z
摘要:一到春天女性们就开始为减肥卯足了劲,方法千奇百怪。据称,拥有修长美腿的少女时代在演唱会前几天大量节食,一天仅摄入800千卡的热量。这种减肥方法虽然速成,但是会对身体造成伤害,建议不要效仿。那么,除了这些,邻国日本流行哪些看起来不错的减肥方法呢?

一到春天女性们就开始为减肥卯足了劲,方法千奇百怪。据称,拥有修长美腿的少女时代在演唱会前几天大量节食,一天仅摄入800千卡的热量。这种减肥方法虽然速成,但是会对身体造成伤害,建议不要效仿。那么,除了这些,邻国日本流行哪些看起来不错的减肥方法呢?

热衷于减肥的日本女性大爱“豆腐减肥法”。就是晚餐只吃一块豆腐,这样蛋白质就会在夜间变成肌肉。而且豆腐是植物性的低热量食物,非常适合减肥。这样不必太辛苦就可以减掉身上的赘肉。据了解,曾有人使用这种方法4个月减掉了7kg。

还有就是“碳酸水”减肥法。方法就是在饭前、饭中各喝一杯碳酸水。喝完碳酸水以后就会很有饱足感,这样食量自然下降了,食量下降自然会瘦下来。肚子饿的咕咕叫,两杯碳酸水下肚就不再饿了,两周过后就不会再频繁的有饥饿感,这时就会慢慢瘦下来了。曾有一名47岁的女性用该方法在半年内减掉了7kg。深受肥胖困扰的女性们不妨尝试一下这两种方法。或许有意想不到的效果。


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