据最新研究发现,看恐怖片具有一定的减肥效果。那么,怎样才能通过看恐怖电影的方式,收到最好的减肥效果呢?日媒为你支招,能让你的减肥效果增强3倍。
持续保持紧张的状态,有助于加快新陈代谢的速度,这样就能更快的燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。所以在看恐怖电影时尽量不要离开座位,保持精神集中,就可以维持这种扑通扑通的心跳感。
2.看能让你害怕的跳起来的恐怖片
仅仅是心里感到害怕,这样所达到的减肥效果远远比不上吓得从凳子上跳起来的效果好,这样能够燃烧更多脂肪。但是这种方法在电影院最好不要用,会给旁边的人带来困扰,自己一个人在家里独自享用就好了。
3.看恐怖电影的时候要选在晚上,并且是一个人
恐怖感越强,肾上腺素的活性越强。与其和朋友一起观看不如自己一个人看,这样会更有真实感,在安静的夜晚,一个人来看一部恐怖片,这是一个非常好的减肥方法。