日本东京都在元旦之后发布了流感警报，呼吁都民做好预防工作。而在近日，据日媒以20至50岁的800名男女为对象进行的“你是否对自己的未来感到不安？”调查发现，对未来感到不安、睡眠不足和感染流感之间存在某些关联。
调查发现，睡眠满足度高的人当中有高达87.5%的人对未来丝毫没有感到不安，对未来感到非常不安的人占36.8%。而且越是对未来感到不安，其睡眠满足度越低。
■睡眠越是不好越容易感染流感病毒？
通过对大家的睡眠满足度和身体健康之间的关系调查了解到，睡眠满足度越低的人冬季越容易患病。睡眠不好的人比睡眠好的人患病的比率高22.3个百分点。而且，睡眠满足度越低越容易患感冒。今冬睡眠不好的人患3次以上感冒的人数是睡眠好的人的7倍。
通过该调查结果，专家分析由于不安等因素造成的压力会使睡眠质量下降，导致生长荷尔蒙急速的分泌不足，最终导致免疫力下降，所以容易患流感等季节性疾病。
专家提醒，在寒冷干燥的冬季，为了预防流感等疾病，不仅要注意个人卫生和环境卫生，还要保持愉悦的心情，和良好的睡眠。
