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日媒提醒女性警惕偏食症危害

作者:sessya 来源:RecordJapan 日期:2012-04-04 点击数:- 我要评论(-) 字号:z | Z
摘要:提到偏食人们多会想到小孩子,但近年来出现“偏食症”倾向女性急速增加。孩子偏食,父母多会为了保证其营养和健康,通过各种方法帮助他改正,但女性独自生活以后往往没有束缚,因此偏食症状愈来愈强。根据3月22日TBS电视台播出的“女性不能说的烦恼”节目对日本全国1万名女性的调查显示,在女性的各种烦恼中,偏食排在了第五位。

提到偏食人们多会想到小孩子,但近年来出现“偏食症”倾向女性急速增加。孩子偏食,父母多会为了保证其营养和健康,通过各种方法帮助他改正,但女性独自生活以后往往没有束缚,因此偏食症状愈来愈强。根据3月22日TBS电视台播出的“女性不能说的烦恼”节目对日本全国1万名女性的调查显示,在女性的各种烦恼中,偏食排在了第五位。

偏食症具体表现为“只吃自己喜欢的蔬菜,对一些蔬菜避之不及”、“不想吃饭,万全靠零食等度日”等。严重的偏食症会导致体内营养不均衡,容易出现皮肤干燥、便秘、新陈代谢低下以及失眠等症状,不利于女性健康。另外大脑容易形成惯性思维,只吃熟悉的食物的话,来自交感神经的刺激荷尔蒙就会减少,味觉容易变得迟钝,形成恶性循环。

女性想要摆脱偏食症,需要渐渐减少自己喜欢的食物的摄取,说服自己为了健康每天食用不同的食物,必要时可以寻求亲人和朋友的监督和协助,使自己从恶性循环中解放出来。

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