“冬季易增肥”是真的吗？

很多减肥的女性都相信冬季容易增肥，所以安慰自己冬天胖一点是正常现象。但是日本专家提出，冬季不是增肥，反而是减肥的好季节。

实际上，冬天确实会有很多人长胖，主要是心理暗示和部分客观条件造成的。体胖的人都相信冬天容易长胖，所以放任自己的饮食和坏习惯，。事实上由于冬天需要更多的热量来维持体温，冬天本应该容易瘦下来才对。另外，虽然室外温度低，室内温度却较高。人们为了出门时御寒会尽量多吃，但多余的热量却积压下来形成脂肪。

所以想要在冬季减肥，女性除了需要控制自己的饮食外，还要注意室内温度不宜过高。

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