日本厚生省发表新指南，警告睡前智能手机危害大

日媒3月12日报道，厚生劳动省时隔10年，对2003年出台的“睡眠指针”进行了修改和公布。

厚生省的“睡眠指针”旨在促进国民的健康，介绍有很多相关知识常识，还介绍了和健康密切相关的“促进快眠七大条”。而此次的内容修改着眼于近年来中学、高中生中间出现的“夜猫型”人群，警告睡觉前把玩智能手机会使睡眠出现障碍最终导致“夜猫型”生活定型，影响第二天活动。

日本已经有不少专家指出睡觉前把玩手机会造成健康隐患，此次政府的“新睡眠指针”等于是官方正式认同智能手机对睡眠的危害。