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改善口臭的5种食物

作者:sessya 来源:RecordJapan 日期:2012-04-10 点击数:- 我要评论(-) 字号:z | Z
摘要:口臭虽然不是大病,却使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流。除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外,还可以在日常饮食中通过摄取以下食物达到缓解口臭的目的

口臭虽然不是大病,却使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流。除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外,还可以在日常饮食中通过摄取以下食物达到缓解口臭的目的:

一 白菜
  用餐最后吃一些白菜,可以去除残留在牙齿间及舌头上的食物残渣,减少腐烂菌的生成。

二 水果
  水果中含有蛋白质分解酵素,能够有效消除食物对牙齿的侵蚀,因此在用餐过后吃些水果,有助于牙齿和口腔健康。

三 红茶
  茶叶虽然不能根除口臭,却可以消除口腔异味。食用了葱蒜等有辛辣气味的食物之后,嚼一些茶叶能够起到良好的去异味效果。

四 酸奶
  酸奶的细菌能够抑制口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,所以餐后可以喝酸奶缓解口臭症状。

五 梅干
  梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故,即酸性食物可以促进唾液分泌,对预防口臭起着重要作用。

除了摄取上述食物外,有口臭症状者还可以通过漱口或嚼口香糖达到改善口臭的作用。

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