很多女性都有这样的烦恼：穿着贴身T恤时，胸罩周围的赘肉变得非常明显，实在令人尴尬。
女性上班族们平日对着电脑，经常保持前倾的坐姿，致使肩胛骨向外凸出，肩膀向内凹进，形成类似驼背的姿势。这种姿势还导致肩膀和肩胛骨歪斜、淋巴液滞留，造成代谢物堆积，形成赘肉。
想要改掉这种恶劣姿势，首先要做的就是按摩淋巴腺，使肩胛骨周围的赘肉和肩膀的位置得到改善，然后才能恢复挺拔优美的体形。
淋巴腺按摩方法如图：保持挺拔姿势站立，然后右手伸至左腋窝下方，由背部开始向内侧摩擦。重复几次后换左手，这样可以锻炼肌肉并达到按摩淋巴的效果。
