日媒2日报道，日本大阪生物医学专业学校临床心理学专业讲师吉村道孝近日在日本睡眠学会上发表的一项研究成果显示，睡觉前躺在床上玩智能手机的学生更容易在大学课堂上打瞌睡。
研究表明，夜晚躺在床上玩手机时人眼离手机屏幕过近，手机液晶显示屏发出的蓝色光可能给睡眠质量造成不良影响。
吉村的这项研究以337名大学生为调查对象，询问了他们在熄灯后使用智能手机的频繁程度和睡眠情况。调查结果表明，熄灯后使用智能手机频繁程度为“每周4天以下”与“每周5天以上”学生的夜间睡眠时间没有差别。但使用智能手机“每周4天以下”的学生当中，每周在课堂上打瞌睡时间合计达一小时以上的人仅有7.1%，而“每周5天以上”的学生当中这样的人占17.0%，为前者的两倍多。
