不知不觉已经步入了炎热的夏季，夏季是中暑的高发时期。很多人认为中暑不是什么大问题，但实际上如果处理不当中暑可能会危及生命。所以大家一定要提起高度的注意。
■人为什么会“中暑”？
当人体处于高温环境时，机体就会通过排汗来降低体温，但是如果排汗过多的话就会造成身体脱水而无法进行体温调节，结果体温就会升高。同时血液中盐分的含量会降低，就出现了“中暑”症状。
■“中暑”的危险信号！
第一，皮肤发红，体温升高。
第二，肌肉痉挛，四肢无力。
第三，脸色难看，头痛头晕。
第四，困倦乏力，恶心想吐。
■应对“中暑”的对策！
★如果出现了中暑症状，可以尝试喝一些运动型饮料，这样就能够及时补充体内所需的矿物质，电解质。
★在炎热的夏季要尽量选择吸汗透气的衣服，避免中暑。需要注意的是不要穿过于轻薄的衣服，衣服太薄不能及时地吸汗，会让人非常容易中暑。所以要尽量选择棉质吸汗性好的衣服，这样能够能够起到调节体温的作用。
★如果长时间处于室外，一定要经常找阴凉处休息
在阳光直射的高温环境下非常容易中暑，尤其是在夏季进行一些室外运动的时候，一定要定时到阴凉处休息一下。
很多人发生“中暑”情况时不太在意，总觉得没什么大问题，从而忽视了病情，需要提醒大家的是，发现中暑以后一定要及时采取措施，情况严重的话会危及生命。夏季出门一定要防“中暑”于未然，确保身体健康。
