RecordJapan -- 中国最大的日本门户网站

巧克力有助于健康减肥

作者:sessya 来源:RecordJapan 日期:2012-05-09 点击数:2027 我要评论↓ 字号:z | Z
摘要:对于女性来说,减肥中最痛苦的事情莫过于忍受食物的诱惑,同时这也是她们减肥失败的最主要原因。但是根据日本研究发现,被视为女性减肥大敌的巧克力、坚果以及奶酪,其实对健康减肥有着良好作用。

对于女性来说,减肥中最痛苦的事情莫过于忍受食物的诱惑,同时这也是她们减肥失败的最主要原因。但是根据日本研究发现,被视为女性减肥大敌的巧克力、坚果以及奶酪,其实对健康减肥有着良好作用。

据日本专家介绍,虽然坚果热量很高,但摄入人体后会分泌一种荷尔蒙,起到安定神经抑制食欲的作用。而奶酪中的蛋白质则会给人饱腹感,所以食用含脂量低的奶酪可以起到健康减肥的作用。由于巧克力中70%以上的成分是可可豆,其中富含的抗酸化物质和维生素P,不仅有助于强化减肥效果,还可以防止心脏病。

既然这些食物既可以满足自己的食欲,又有利于减肥,女性就不用苛责自己,让减肥不再痛苦吧!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
热门文章