早餐的重要性已经不需赘述，但是只是吃了早餐还不够，必须摄取足够的营养才能达到应有的效果。每天早晨的忙忙碌碌中，你会以什么作为早餐给自己的健康加分呢？日本网站就此进行了相关调查。
一 和食派
有的女性表示自己对日式早餐情有独钟，每天都吃泡菜、纳豆、米饭搭配味增汤。认为这样在保持健康的同时，能够使自己心情愉悦，精神满满地出发去工作。
二 西式派
有的女性表示自己享受做早餐的过程，因此会买来喜欢的食材做三明治或是其他西式早餐，简单又健康，还能令自己得到满足感。
三 自由派
有的女性认为每天吃同一种早餐太过单调，而且容易营养不均，因此会根据心情选择不同的早餐，以便摄取不同的营养。
四 健康至上派
有的女性注重早餐的健康和营养，因此会尽量在早餐中使用营养品。例如用蜂蜜代替黄油或是砂糖，尽量喝姜茶调养身体等，尽量使自己的早餐丰盛一些。
可见日本女性的早餐种类繁多，却都是以健康为目标，力求简单营养，为自己一天的工作补充能量。那么，你又属于哪一派，会选择什么早餐呢？
