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日媒:喝咖啡能防止长色斑

作者:youna 来源:RecordJapan 日期:2012-08-29 点击数:- 我要评论(-) 字号:z | Z
摘要:提到咖啡,大多数人会认为它比较伤胃、对身体不利、属寒性食物,因此对咖啡敬而远之。但最近有实验证明咖啡具有美肤功效。因为咖啡中含有多酚,多酚能有效抵御紫外线,防止色斑形成。

提到咖啡,大多数人会认为它比较伤胃、对身体不利、属寒性食物,因此对咖啡敬而远之。但最近有实验证明咖啡具有美肤功效。因为咖啡中含有多酚,多酚能有效抵御紫外线,防止色斑形成。

葡萄酒中也含有丰富的多酚,多酚可以抗氧化,有效防止皮肤衰老和松弛。而咖啡中含有的咖啡因具有利尿作用,能够促进新城代谢,是美肤必不可少的要素。

喝咖啡虽然有一定的美肤功效,但是用咖啡代替水是不提倡的。那么究竟喝多少咖啡才算适量呢?

据日本营养饮食食量学会的研究表明,每天喝150mg以上咖啡的人比每天喝50—150mg咖啡的人,产生色斑的情况要少。150mg大概也就是2~3杯的量。另外据美国国立卫生研究所发表的研究结果称,每天喝两杯咖啡还能预防心力衰竭。

咖啡中含有的咖啡因能够刺激肝脏和肾脏的活性,帮助分解乙醛。顺便说一下,无论是速溶咖啡还是正规的咖啡效果都是一样的。但是需要注意的是在怀孕期间,由于胃酸过多,血压和血糖很难控制,所以要控制喝咖啡的量。
 

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