随着春季的到来,紫外线的增加和空气的干燥,使皮肤容易老化。想要避免这种状况,日本专家建议多食用阿萨伊浆果。
阿萨伊浆果又称巴西莓,是拉美地区热带雨林中一种棕榈树的果实,外观上类似葡萄般形态大小:圆形、黑紫色 、周长大约25毫米。果皮薄而多汁,厚度约为1毫米。由于营养丰富,又被称为生命之果。
据日本专家介绍,阿萨伊浆果富含抗老化的抗氧化物和维生素C,能够促进细胞膜之间的流动性,促进营养吸收和废物的排除,通过保持皮肤细胞的水润和强韧使皮肤光滑、紧实,不易老化。同时其食物纤维的含有量是牛蒡的6倍,不仅可以通便秘、保养肠胃,还能起到减肥的效果。另外阿萨伊浆果中的铁分还可以预防女性贫血,而钙元素含有量则是牛奶的2倍,能够增强人体抵抗力,防治疾病发生。
在春季来临之际,一定要多食用营养丰富而又美味的阿萨伊浆果,给自己的皮肤加分啊!