最近日本专家指出，用啤酒代替晚饭也能达到减肥的效果。
专家指出，啤酒是碳酸饮料，容易给人饱腹感，消化后在体内存留的糖分和原材料能量也很少。如果早饭和午饭正常进食，晚上用1瓶350ml的啤酒代替晚饭的话，一个月可以减掉4至6斤。
对于喜欢喝酒的人来说，这算是一个好消息。但是，控制自己只喝1瓶也是一个考验。而且啤酒有利尿作用，用这个方法减肥需要及时补充水分。为了防止中性脂肪的产生，还需要做适量运动。
喜欢喝酒的人可以尝试一下这个减肥方法。适当吃些清淡的下酒菜也没有问题，但是记得每周要有两天的时间让肝脏得到休息哦！
